668 871 523

Obozybiganie.pl

Kostaryka – Biegiem przez Jurassic Park

16.08 - 30.08.2021

Czym zaskoczy Cię obóz?

Mnogość Kostarykańskich atrakcji, góry, ocean, lasy deszczowe, Parki Narodowe, a to wszystko jak zawsze z nami na biegowo!

Rozpocznij z nami przygodę i pobiegnij przez tereny rodem z filmu „Jurassic Park”. Zobacz soczystą zieleń Kostarykańskich lasów deszczowych, egzotyczne zwierzęta, piękne oceaniczne plaże. Jeżeli myślisz o Ameryce Południowej to Kostaryka jest świetnym wyborem aby zacząć swoje podróże po tym kontynencie.

PODSTAWOWE INFORMACJE 
Data wylotu z lotniska w Polsce –  16 sierpnia
Data wylotu z San Jose – 30 sierpnia

OGÓLNY PLAN WYPRAWY

San Jose

Lądujemy w miejscowości San Jose i stamtąd udamy się do regionu Cajon de Grecia. To teren uważany za jedno z najbardziej dogodnych miejsc do życia na świecie. Terenów do biegania w soczystej zieleni na pewno nie zabraknie więc rozruch po przylocia jak najbardziej wskazany. Zwiedzimy plantacje kawy oraz  przepiękny wulkan Poas

Playa Hermosa

Czas udać się na chillout nad oceanem, który będzie naszą bazą wypadową w różne miejsca. Zaczniemy od regionu Guanacaste gdzie podziwiać będziemy piękne plaże Playa Hermosa. Nie może oczywiście zabraknąć treningów nad oceanem, a wisienka na torcie to wulkan Irazu. Będzie co robić. W programie również takie plaże jak Tamarindo (znana wśród surferów), pełna muszelek plaża Conchal Flamingo i wiele wiele innych.

Wulkan, wodospad i gorące źródła oraz okłady z błota

Idąc dalej szlakami wulkanów udamy się na wyjazd w okolice wulkanu Miravalles gdzie skorzystamy z naturalnej odnowy biologicznej taplając się leczniczych błotach. Na deser wodospad llanos del cortes.

Wulkan Arenal i Rio Celeste

To jedno z najpiękniejszych miejsc w Kostaryce. Nie będziemy się zbytnio rozpisywać. Jest tu po prostu pięknie. Wodospad, ciepłe źródła i piękne widoki. Dla chętnych wyjście do Tabacon czyli jednego z 10 najpiękniejszych naturalnych SPA na świecie

Park Narodowy Monte Verde

Przenosimy się znad oceanu do Lasu chmurowego, a tam oczywiście pobiegamy, kto wie może nawet trzeba będzie uciekać przed zagubionym dinozaurem? Jeżeli dinozaurów zabraknie to zawiesimy oko w pięknej motylarni. Co jeszcze? Wiszące mosty i wiele innych atrakcji. Szykujcie się będzie wilgotno.

Park Narodowy Manuel Antonio

Najmniejszy i najpopularniejszy Park Narodowy w Kostaryce. Uroczy i piękny. Jest tu mnóstwo miejsc do zwiedzania i biegania.

Park Narodowy Marino Ballena

Przepięknie położony park Narodowy nad Oceanem. Miejsce gdzie można zobaczyć wieloryby oraz pobiegać i pospacerować na łonie przyrody. Obowiązkowy dla wszystkich przybywających do Kostaryki.


Zarys programu dzień po dniu (może ulec korekcie w zależności od dostępnych miejsc i sytuacji na trasie przejazdu oraz od lotu, który wybierzemy)


Dzień 01 : wylot z Polski, przylot do San Jose – przejazd do Cajon de Grecia

Dzień 02: Cajon de Grecia – wulkan Poas
Dzień 03 : Cajon de Grecia – wulkan Irazu – Playa Hermosa
Dzień 04: Playa Hermosa 
Dzień 05 : Playa Hermosa – plaże
Dzień 06 : Playa Hermosa – plaże
Dzień 07 : wulkan Miravalles, wodospad llanos del cortes
Dzień 08 : wulkan Arenal – La Fortuna
Dzień 09 : Rio Celeste Monteverde
Dzień 10 : Monteverde
Dzień 11 : Monteverde – Jaco
Dzień 12 : Park Narodowy Manuel Antonio
Dzień 13 : Park Narodowy Marion Ballena
Dzień 14: przejazd do San Jose
Dzień 15: wylot do Polski
Dzień 16: przylot do Polski

DLA KOGO JEST TEN WYJAZD?

Nasz wyjazd jest przeznaczony dla każdego zdrowego człowieka. Chcemy poinformować was, że osoby towarzyszące lub osoby bardzo słabo biegające również będą mogły zwiedzać z nami. Przewodnik w trakcie naszych biegowych eskapad będzie prowadził osoby nie biegające lub chcące odpocząć jeden dzień, do ogólnie dostępnych atrakcji turystycznych. Dystans, z którym na nizinach powinieneś (powinnaś) radzić sobie jednorazowo to przynajmniej 15 kilometrów w tempie nie niższym niż 6:30. Jeśli spełniasz te kryteria – dasz radę. Zdajemy sobie sprawę, że spektrum zaawansowania biegowego będzie różne ale chcemy je ograniczyć do zdroworozsądkowego poziomu, zwłaszcza, że z punktu widzenia wysiłku fizycznego nie będzie to łatwa wyprawa.

Trenerzy

Michał Jarosz

Dyplomowany trener, absolwent AWF, były reprezentant Polski, medalista Pucharu Świata i Mistrzostw Polski. Przez wiele lat przebywał w Peruwiańskich Andach trenując ubogą młodzież.

* Liczba trenerów na turnusie oraz skład osobowy może ulec zmianie w zależności od ilości uczestników i możliwości udziału w danym okresie konkretnego szkoleniowca. Bez względu na skład osobowy zapewniamy szkolenia na najwyższym poziomie.

Podstawowe informacje

  • Miejsce obozu
  • Kostaryka
  • Zakwaterowanie
  • pensjonaty i hotele w standardzie turystycznym
  • Terminy
  • 16.08-30.08

Dlaczego warto
z nami jechać?

  • Najbardziej zaufane obozy biegowe w Polsce organizowane od 2010 roku
  • Zorganizowaliśmy już ponad 100 turnusów w Polsce i za granicą
  • Świetnie wykwalifikowana kadra trenerska
  • Wiedza i doświadczenie w pracy z amatorami i wyczynowcami
  • Dopasowane treningi do możliwości uczestników
  • Wyszukane miejsca do treningu biegowego

Lokalizacja

  • San Jose
  • Cajon de Grecia
  • Wulkan Poas
  • Playa Hermosa
  • Wulkan Irazu
  • Plaże: Tamarindo, Conchal,

Zakwaterowanie

  • hotele 2, 3 gwiazdkowe, pensjonaty, hostele w standardzie turystycznym

Trening

  • długie treningi biegowe
  • treningi techniczne i sprawnościowe
  • rozmowy z trenerami

Warunki cenowe

 

data wpłaty
uczestnik lub osoba towarzysząca z biletem

w przypadku dzieci prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny

3000zł**+ 1000$  płatne na miejscu + cena biletu(3000-3900) w zależności od daty zakupu
uczestnik bez biletu jak wyżej

*Liczy się data wpłaty zaliczki

**Rabat 200 zł dla uczestników, którzy byli na naszych obozach co najmniej 2 razy


Cena zawiera
  • przejazdy autobusowe na miejscu
  • koszty paliwa
  • noclegi w hotelach, pensjonatach w standardzie turystycznym(większość ze śniadaniem) w pokojach dwu lub 3 osobowych
  • opieka trenerska
  • opieka pilota
  • treningi
  • standardowe ubezpieczenie turystyczne wraz z kosztami leczenia covid-19
Cena nie zawiera
  • biletów lotniczych
  • kosztów atrakcji w zależności od wybranych opcji 200$-500$(parki linowe, rafting, wstępy do Parków Narodowych, Tabacon, atrakcje lokalne, nurkowanie, oglądanie wielorybów itp.
  • kosztów wyżywienia(ok. 15-20$ za dzień)