668 871 523

Obozybiganie.pl

Czarnogóra – Balkan Running Trip

04.09 - 12.09.2021

Czym zaskoczy Cię obóz?

Balkan Running Trip – Zwiedzaj Bałkany na naszych wyjątkowych, objazdowych obozach biegowych. Tym razem Czarnogóra, a w innych ofertach znajdziesz wyjazdy do Macedonii, Bośni, Chorwacji i Serbii.

Czarnogóra to kolejna z naszych Bałkańskich propozycji. Pełna różnorodności, przepełniona słońcem, po prostu zachwycająca. Naszą przygodę zaczniemy od wciąż jeszcze dzikich i niezbyt obleganych przez turystów, znajdujących się na granicy z Albanią, gór Przeklętych. Oczywiście jak zwykle na naszych obozach, nie może zabraknąć słonecznych plaż i Adriatyckiego klimatu. Wszystko zakończymy w górach Parku Narodowego Durmitor aby delektować się wspaniałymi trasami tego spokojnego zakątka Czarnogóry. 

PODSTAWOWE INFORMACJE 
Data wylotu z lotniska w Polsce – 4.09
Data wylotu z lotniska w Podgoricy – 12.09

OGÓLNY PLAN WYPRAWY

Dzień 1. Przelot do Podgoricy – przejazd do Plav (Park Narodowy Prokletije)
Po przylocie do Podgoricy w godzinach popołudniowych lub wieczornych. Transfer do miejscowości Plav mieszczącej na pięknym jeziorem Plavskim u podnóża Parku Narodowego Gór Przeklętych. Rozruch nad jeziorem.

Dzień 2. Plav
Wycieczka biegowa na najwyższy szczyt Czarnogóry Zla Kolata (2534m). Po Południu trening sprawnościowy. W kolejnym dniu udamy lekka wycieczka biegowa w po okolicznych szczytach.

Dzień 4 Plav – Zabljak (Park Narodowy Durmitor)
Wcześniej rano uciekając przed prażącym słońcem wyruszymy na krótki trening nad jeziorem Plavskim i po śniadaniu udamy się w podróż do Zabljaka. To miejscowość mieszcząca się na wysokości ponad 1400m n.p.m będąca wrotami Parku Narodowego Durmitor. To tutaj będziemy dalej podziwiać piękną przyrodę Czarnogóry. Po południu trening sprawnościowy na Jeziorem Czarnym.


Dzień 5. Zabljak
Tym razem ruszamy znowu w góry aby zdobyć najwyższy szczyt Durmitoru Bobov Kuk(2523m) przy okazji przedzierając się przez najpiękniejsze zakątki Parku Narodowego Durmitor.

 

Dzień 6. Rafting na rzece Tara
Po górskich przygodach pora na chwilę relaksu. Tym razem Rafting na rzece Tara. Szybkim nurt i fale to z tym będziemy się zmagać tego dnia. Po południu lekkie rozbieganie u podnóża gór.

Dzień 7(10.09). Zabljak – Budva
Poranny rozruch przed śniadaniem i opuszczamy Góry aby na koniec wypocząć nad ciepłym Czarnogórskim Adriatykiem. Zmierzamy do nadmorskiego kurortu Budva. Po drodze zahaczymy o turystyczną miejscowość Sveti Stefan wraz z jej urokliwymi plażami. Wieczorny trening nad morzem. Chyba pora na odrobinę szybszego biegania!

Dzień 8 (11.09). Budva – Kotor – Budva
Poranny trening w górach Parku Lovcen aby zerknąć na zatokę kotorską z góry, a po treningu wyjazd do zatoki Kotorskiej i tam spędzimy resztę dnia. W nocy powrót do Budvy.

Dzień 9 (11.09) Budva – Podgorica

Zakończenie obozu i przelot do Polski

DLA KOGO JEST TEN WYJAZD?

Nasz wyjazd jest przeznaczony dla każdego zdrowego człowieka. Chcemy poinformować was, że osoby towarzyszące lub osoby bardzo słabo biegające również będą mogły zwiedzać Czarnogórę z nami. W trakcie trwania treningów będziecie mogli wybrać się na spacer do okolicznych atrakcji turystycznych lub spędzić czas na łonie przyrody, a także brać udział w popołudniowych stacjonarnych sesjach treningowych. Dystans, z którym na nizinach powinieneś (powinnaś) radzić sobie jednorazowo to przynajmniej 10 kilometrów w tempie nie niższym niż 6:30. Jeśli spełniasz te kryteria – dasz radę. Zdajemy sobie sprawę, że spektrum zaawansowania biegowego będzie różne ale chcemy je ograniczyć do zdroworozsądkowego poziomu.

Trenerzy

Michał Jarosz

Dyplomowany trener, absolwent AWF, były reprezentant Polski, medalista Pucharu Świata i Mistrzostw Polski. Przez wiele lat przebywał w Peruwiańskich Andach trenując ubogą młodzież.

Edyta Jarosz

Dyplomowana trenerka lekkiej atletyki, absolwentka AWF Kraków, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski w biegu na 400m,800m,1500m.

* Liczba trenerów na turnusie oraz skład osobowy może ulec zmianie w zależności od ilości uczestników i możliwości udziału w danym okresie konkretnego szkoleniowca. Bez względu na skład osobowy zapewniamy szkolenia na najwyższym poziomie.

Podstawowe informacje

  • Miejsce obozu
  • Czarnogóra
  • Zakwaterowanie
  • hotele i pensjonaty 3 gwiazdkowe
  • Terminy
  • 4-12.09

Dlaczego warto
z nami jechać?

  • Najbardziej zaufane obozy biegowe w Polsce organizowane od 2010 roku
  • Zorganizowaliśmy już ponad 100 turnusów w Polsce i za granicą
  • Świetnie wykwalifikowana kadra trenerska
  • Wiedza i doświadczenie w pracy z amatorami i wyczynowcami
  • Dopasowane treningi do możliwości uczestników
  • Wyszukane miejsca do treningu biegowego

Lokalizacja

  • Podgorica
  • Jezioro Plavskie
  • Plav
  • Park Narodowy Gór Przeklętych
  • Park Narodowy Durmitor
  • Park Narodowy Lovcen
  • Zabljak
  • Budva
  • Kotor
  • Sveti Stefan

Zakwaterowanie

  • hotele lub pensjonaty 3 gwiazdkowe ze śniadaniem

Trening

  • długie treningi biegowe
  • treningi techniczne i sprawnościowe
  • analiza techniki biegu
  • możliwość wykonania testów wydolnościowych
  • rozmowy z trenerami

Warunki cenowe

 

uczestnik lub osoba towarzysząca

w przypadku dzieci lub rodzin prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny

1500zł**+ 400 płatne na miejscu + cena biletu lotniczego od 600-1000zł w zależności od daty zakupu i wybranej opcji lotu
uczestnik w pokokju jednoosobowym

1500zł + 650€ płatne na miejscu + cena biletu lotniczego od 600-1000zł w zależności od daty zakupu i wybranej opcji lotu

*Liczy się data wpłaty zaliczki

**Rabat 100 zł dla uczestników, którzy byli na naszych obozach co najmniej 2 razy


Cena zawiera
  • przejazdy na miejscu w wynajętych samochodach lub wynajętym busem z kierowcą
  • koszty paliwa
  • hotele lub pensjonaty *** ze śniadaniem w dwuosobowych pokojach
  • wstępy do Parków Narodowych
  • opieka trenerska
  • treningi
  • standardowe ubezpieczenie turystyczne wraz z ubezpieczeniem kosztów rezygnacji z powodu COVID
Cena nie zawiera
  • biletów lotniczych (od 600zł-1000zł)
  • kosztów raftingu
  • inne atrakcje nie ujęte w programie
  • kosztów wyżywienia innego niż śnidania (ok.30zł-50zł/dziennie)
  • kosztów wstępu na inne niż miejskie plaże