Warunki treningowe, równie wyborne jak wino, przepyszne i jedyne w swoim rodzaju jedzenie, góry, ocean, dzika przyroda i spokój sprawią, że na pewno tu wrócisz…
Dla kogo?
Uczestnik powinien być w stanie przebiec bez zatrzymywania co najmniej 10-15 km. Ale równie dobrze możesz być piechurem bo jesteśmy przygotowani na zabranie osób, które nie biegają a chciałyby zobaczyć to piękne miasto oraz okoliczne cuda natury. Nasz autorski plan i doświadczenie w prowadzeniu biegaczy amatorów pozwala nam połączyć aspekty treningowe ze zwiedzaniem i podróżowaniem.
Jedna wizyta w Kapsztadzie sprawi, że będziesz tęsknić za tym miejscem i jeszcze tu wrócisz!
INFORMACJE MINISTERSTWA SPRAW ZAGRANICZNYCH
Planowany przebieg obozu
Dzień 2(14.02)
Lądowanie w Port Elizabeth Zwiedzanie Port Elizabeth i trening nad oceanem, przejazd do Parku Narodowego Tsitsikamma.
Dzień 3(15.02)
Długi Trening w okolicach Stormsriver, opcjonalnie rafting. Przejazd do Knysna, zwiedzanie miasta, a następnie przejazd do Wilderness.
Dzień 4(16.02)
Trening w Wilderness – Kingfisher Trail i przejazd do Mossel Bay (opcjonalne nurkowanie z rekinami) nocą dojazd do Kapsztadu.
Dzień 5(17.02)
Kapsztad – poranny trening nad oceanem. Drugi trening sprawnościowy i wieczorne wyjście do dzielnicy Waterfront.
Dzień 6(18.02)
Wycieczka biegowa na Table Mountain. Drugi trening rozciągający oraz zwiedzanie Ogrodu Botanicznego Kirstenbosch.
Dzień 7(19.02)
Dzień wolny od biegania. Wyjazd na Przylądek Dobrej Nadziei, a w trakcie drogi zwiedzanie okolic Kapsztadu.
Dzień 8(20.02)
Wycieczka biegowa na Signal Hills i Lions Head. Drugi trening rozciąganie i sprawność.
Dzień 9(21.02)
Poranny trening nad oceanem lub wyjazd do okolicznego rezerwatu. Opcjonalnie całodzienny wyjazd na Safari lub trening u podnóża Table Mountain.
Dzień 10(22.02)
Poranny trening nad oceanem i Wylot do Polski.
Dzień 11(23.02)
Przylot do Polski i powrót do rzeczywistości 🙂
Dyplomowany trener, absolwent AWF, były reprezentant Polski, medalista Pucharu Świata i Mistrzostw Polski. Przez wiele lat przebywał w Peruwiańskich Andach trenując ubogą młodzież.
* Liczba trenerów na turnusie oraz skład osobowy może ulec zmianie w zależności od ilości uczestników i możliwości udziału w danym okresie konkretnego szkoleniowca. Bez względu na skład osobowy zapewniamy szkolenia na najwyższym poziomie.
Najbardziej zaufane obozy biegowe organizowane od 2010 roku
| Do 30.11 * | Od 1.12 – 31.12 | Po 31.12 | |
|---|---|---|---|
| Uczestnik lub osoba towarzysząca w pokoju dwuosobowym
(dopłata do jedynki 1000zł) |
4100 zł + bilet lotniczy ok. 2500-3500zł** | 4400zł + bilet lotniczy | 4500zł + bilet lotniczy |
| *Zniżka 200zł dla osób które były na naszych obozach conajmniej dwa razy | ** Cena wzrasta w momencie wzrostu ceny biletu lotniczego |
Istnieje możliwość skorzystania z obozu bez lotów (w takim wypadku odbierzemy uczestnika z lotniska)