668 871 523

Obozybiganie.pl

Śladami Mistrzów – Kenia 2022

15.01 - 29.01.2022
7000 zł + cena biletu

Czym zaskoczy Cię obóz?

Kenijska przygoda dla biegających podróżników lub podróżujących biegaczy.

Dla kogo?

Uczestnik powinien być w stanie przebiec bez zatrzymywania co najmniej 10-15 km. Ale równie dobrze możesz być piechurem bo jesteśmy przygotowani na różne warianty treningowe. Jeśli ktoś jest na niższym poziomie sportowym, będzie uczestniczył tylko w części treningów, a resztę czasu poświęci na zwiedzanie i odpoczynek w pięknych okolicznościach przyrody. Nasz autorski plan i doświadczenie w prowadzeniu biegaczy amatorów pozwala nam połączyć aspekty treningowe ze zwiedzaniem i podróżowaniem. Z nami zobaczysz prawdziwą biegową Kenię. Gotowy? Ruszamy!

 

Informacje COVID-19 dla podróżujący do Kenii:

  • Wypełnić formularz online na stornie https://ears.health.go.ke/airline_registration/ i okazać wygenerowany kod QR.
  • okazać negatywny wynik testu PCR wykonanego w ciągu 96 godzin przed podróżą. Z obowiązku przedstawienia wyniku testu zwolnione są dzieci do lat 5. Dotyczy także osób, które podróżują przez Kenię tranzytem.
  • Od dn. 11 stycznia 2021 r. obowiązuje wymóg posiadania potwierdzenia testu PCR – więcej informacji w dedykowanej zakładce na stronie:www.gov.pl/kenia.

 

Planowany przebieg obozu:

Dzień 1. Przylot do Nairobi i transfer do Iten lub nocleg w Nairobi i zwiedzanie miasta (opcja uzależniona od lotu)
 

 

Dzień 2-13 Iten i okolice. Z Nairobi ruszamy do Iten aby w najbardziej rozbieganym miasteczku na świecie, biegowe zwiedzanie miasteczka. Szykujcie się na sporą zadyszkę bo wysokość zacznie już dawać się we znaki.

Wycieczka fakultatywna do jednego z Parków Narodowych.

               Fartlek lub trening na stadionie, ramię w ramię z kenijskimi zawodnikami.

 

              Iten zwiedzanie St. Patricks School i Kerio View.

Dzień 13. Pora żegnać się z Kenijskimi klimatami. Wracamy do Nairobi, a potem do naszej ojczyzny w chłodniejsze klimaty.

 

 

Trenerzy

Krzysztof Janik

Były zawodnik, absolwent krakowskiego AWF, dyplomowany trener zawodników wyczynowych i amatorskich. 

Daniel Tanui

Zawodnik wspierający nasze wyjazdy do Kenii. Jego życiówki na 10000m 28:31, maraton 2:15:08.

* Liczba trenerów na turnusie oraz skład osobowy może ulec zmianie w zależności od ilości uczestników i możliwości udziału w danym okresie konkretnego szkoleniowca. Bez względu na skład osobowy zapewniamy szkolenia na najwyższym poziomie.

Podstawowe informacje

  • Miejsce obozu
  • Kenia, Iten
  • Zakwaterowanie
  • HATC Iten
  • Terminy
  • 15.01.2022 - 29.01.2022

Dlaczego warto
z nami jechać?


  • Najbardziej zaufane obozy biegowe organizowane od 2010 roku

  • 5 edycji wyjazdu na obóz do Kenii
  • Najlepiej wykwalifikowana kadra trenerska
  • Wiedza i doświadczenie w pracy z amatorami i wyczynowcami
  • Dopasowane treningi do możliwości uczestników
  • Wyszukane miejsca do treningu biegowego
  • Treningi biegowe i sprawnościowe

Lokalizacja

  • Nairobia kawałek Europy na Czarnym Lądzie
  • Iten czyli „Dom mistrzów” trenują tutaj najlepsi zawodnicy na świecie
  • Piękne krajobrazy i przyroda

Zakwaterowanie

  • Najlepszy ośrodek HATC
  • Dobre usytuowanie zapewniające spokój i relaks
  • Pokoje z łazienkami
  • Pełne wyżywienie do wyboru także wegetariańskie
  • Dostęp do basenu
  • Dostępem do internetu
  • Dobry dostęp do tras biegowych

Trening

  • Treningi pod okiem profesjonalnego trenera
  • Różnorodność zajęć biegowych i sprawnościowych
  • Indywidualne rozmowy i wskazówki
  • Warsztaty treningowe
  • Porady żywieniowe oraz prewencji kontuzji
  • Metody regeneracji i relaksacji

Warunki cenowe

Do 10.10 * Po 10.10 *
Uczestnik 6000 zł (+ bilet lotniczy ok. 3000 zł*) 7000 zł (+ bilet lotniczy ok. 3000 zł*)
Osoba towarzysząca 6000 zł (+ bilet lotniczy ok. 3000 zł**) 7000 zł (+ bilet lotniczy ok. 3000 zł*)
*Zniżka 300zł dla osób które były na naszych obozach conajmniej dwa razy *Cena biletu na dn. 15.09.2021

Cena zawiera
  • Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych z łazienką
  • Pełne wyżywienie: śniadanie, obiad, kolacja
  • Korzystanie z basenu i innych atrakcji ośrodka 
  • Pełne szkolenie treningowe
  • Konsultacje i porady trenera
  • Materiały szkoleniowe i plany treningowe
  • Koszulkę obozową
Cena nie zawiera
  • Biletów lotniczych i transferów do i z Iten
  • Wizy w Kenii 50 USD
  • Istnieje możliwość udziału w obozie bez lotów (informacje poprzez mail)
  • Istnieje możliwość organizacji lotu z innego miasta (może być dopłata do lotu w takiej opcji)
  • Wyjazdu fakultatywnego na Safarii (ok. 500 USD)

„Przygoda, której nie zapomnę do końca życia. Ciałem wracam do Polski, dusza i serce zostaje w Kenii” – uczestnik