668 871 523

Obozybiganie.pl

Portugalia – Majówka

25.04 - 03.05.2020

Czym zaskoczy Cię obóz?

Ciepły portugalski klimat, przyjemne trasy biegowe, bliskość atlantyku to chyba wystarczająca motywacja?

Obóz przeznaczony dla biegaczy szukających zarówno aspektów turystycznych jak i treningowych. Poranne rozruchy nad atlantykiem, ocena poziomu wytrenowania, analiza techniki i wiele więcej znajdziesz na naszych obozach.

Rejon Algarve to najpiękniejsze Portugalskie plaże ciągnące się kilometrami wzdłuż oceanu Atlantyckiego. Świetne biegowe trasy wzdłuż linii brzegowej, długie szutrowe drogi oraz miejscowe lasy. To jeden z bardziej ulubionych terenów wśród profesjonalnych biegaczy uciekających przed zimą w cieplejsze zakątki naszego globu gdzie znajdują ciszę i spokój aby przygotować swoją formę.

Uczestnik powinien być w stanie przebiec bez zatrzymywania co najmniej 10-15km. Nasz autorski system szkolenia oraz bogate doświadczenie w pracy z amatorami pozwala realizować treningi na najwyższym poziomie. Podczas obozu dowiesz się jak powinien wyglądać Twój trening, jak stosować trening uzupełniający, jak zapobiegać kontuzjom, otrzymasz wskazówki dotyczące Twojej techniki i wiele innych wartościowych porad od profesjonalnych trenerów.

Trenerzy

Edyta Jarosz

Dyplomowana trenerka lekkiej atletyki, absolwentka AWF Kraków, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski w biegu na 400m,800m,1500m.

Michał Jarosz

Dyplomowany trener, absolwent AWF, były reprezentant Polski, medalista Pucharu Świata i Mistrzostw Polski. Przez wiele lat przebywał w Peruwiańskich Andach trenując ubogą młodzież.

* Liczba trenerów na turnusie oraz skład osobowy może ulec zmianie w zależności od ilości uczestników i możliwości udziału w danym okresie konkretnego szkoleniowca. Bez względu na skład osobowy zapewniamy szkolenia na najwyższym poziomie.

Podstawowe informacje

  • Miejsce obozu
  • Portugalia, Algarve, Monte Gordo
  • Zakwaterowanie
  • BAÍA Hotel
  • Terminy
  • 25.04-3.05

Dlaczego warto
z nami jechać?


  • Najbardziej zaufane obozy biegowe organizowane od 2010 roku

  • Piękne miejsce nad Atlantykiem
  • Najlepiej wykwalifikowana kadra trenerska
  • Wiedza i doświadczenie w pracy z amatorami i wyczynowcami
  • Dopasowane treningi do możliwości uczestników
  • Wyszukane miejsca do treningu biegowego
  • Treningi biegowe i sprawnościowe
  • Analizy techniki biegu

Lokalizacja

  • Monte Gordo, miejscowość nad samym adriatykiem
  • Mnóstwo znakomitych tras biegowych
  • Stadion lekkoatletyczny
  • Dużo czasu na relaks i refleksje
  • Specyficzny klimat i pogoda sprzyjające bieganiu
  • Piękne krajobrazy i przyroda

Zakwaterowanie

  • Świetny ośrodek
  • Dobre usytuowanie zapewniające spokój i relaks
  • Pokoje z łazienkami
  • Śniadanie i obiadokolacja w cenie
  • aneks kuchenny
  • Otwarty basen
  • WI-FI
  • Dobry dostęp do tras biegowych

Trening

  • Treningi pod okiem profesjonalnych trenerów
  • Różnorodność zajęć biegowych i sprawnościowych
  • Analiza techniki
  • Określanie prędkości startowych oraz poziomu wytrenowania
  • Indywidualne rozmowy i wskazówki
  • Wykłady i warsztaty treningowe
  • Porady żywieniowe oraz prewencji kontuzji
  • Metody regeneracji i relaksacji

Warunki cenowe

Do 28.02 * Od 01.03 do 31.03 * Po 31.03 *
Uczestnik ze śniadaniem i obiadokolacją/osoba towarzysząca ze śniadaniem i obiadokolacją 2290zł/1900zł + cena biletu ok. 700-1000zł 2390zł + cena biletu 2490 + cena biletu
Uczestnik bez wyżywienia 1890 + cena biletu ok. 1000zł  1990 + cena biletu  2090 + cena biletu
Uczestnik w pokoju jednoosobowym ze śniadaniem i obiadokolacją  3090 zł + cena biletu  3190 zł + cena biletu 3290zł + cena biletu
dzieci do 3 lat bez dodatkowego łóżka bezpłatnie

powyżej 4-12 lat 1200zł z połową wyżywienia

*Liczy się data wpłaty zaliczki

**Rabat 100 zł dla uczestników, którzy byli na naszych obozach co najmniej 2 razy


Cena zawiera
  • Zakwaterowanie w pokojach 2 osobowych
  • wyżywienie: śniadanie, obiado – kolacja w formie szwedzkiego stołu
  • Korzystanie z basenu
  • Pełne szkolenie treningowe
  • Konsultacje i porady trenera
  • Materiały szkoleniowe i plany treningowe
  • Gadżet obozowy lub koszulkę
Cena nie zawiera
  • Istnieje możliwość udziału w obozie bez lotów lub zakwaterowania (informacje poprzez mail)

Ten obóz Wykręci cię na wyższy poziom