668 871 523

Obozybiganie.pl

Kuba – biegiem przez Rajską Wyspę

11.02 - 26.02.2023
2400 zł + 1250 € + cena biletu

Czym zaskoczy Cię obóz?

Przeżyj na biegowo wyprawę do czasów karaibskiego socjalizmu. Zapraszamy na Kubę

Kolejna odsłona naszych biegowych wypraw. Tym razem zabierzemy cię na biegową eksplorację największej Karaibskiej wyspy położonej u wybrzeży zatoki Meksykańskiej, Morza Karaibskiego oraz Oceanu Atlantyckiego . Czy masz ochotę pobiegać na Kubie?

Piękne plaże z błękitną wodą w idealnej temperaturze, zielone doliny, kolonialne zabytki i jak zwykle wszystko na biegowo. Tym razem będziemy chcieli przejechać najciekawsze miejsca zarówno pod względem turystycznym jak i biegowym.

PODSTAWOWE INFORMACJE 
Data wylotu z lotniska Chopina w Warszawie –  11.02
Data wylotu z lotniska w Hawanie lub Varadero – 26.02 

OGÓLNY PLAN WYPRAWY

HAWANA

Witamy w stolicy Kuby największym mieście tej cudownej wyspy. To portowe kolonialne miasto położone nad zatoką meksykańską tutaj zdecydowanie najwięcej się dzieje. Spędzimy tu kilka dni wczuwając się w Kubańskie Salsowe klimaty i podziwiając tą piękną miejscowość. Nie zabraknie także treningów nad zatoką, a chętni pewnie będą tańczyć salsę 🙂

VINALES

Po kilku dniach spędzonych w Hawanie ruszamy na podbój Kubańskiej wyspy. Jako biegowi koloniści będziemy poznawać kolejne piękne trasy. Tym razem jedna z najpiękniejszych części Kuby czyli gmina Vinales. To historyczny region upraw tytoniu wpisany na listę UNESCO. Mnóstwo tras biegowych i piękne pejzaże, szykujcie bieżniki!

MURAL DE LA PREHISTORIA

Podczas pobytu w Vinales nie sposób, nie zobaczyć Mural de la Prehistoria. To największe dzieło na świecie stworzone na wolnym powietrzu przez malarza Leovigildo González Morillo w 1959r. Oczywiście jak to na naszych obozach postaramy się tam dobiec.

ZATOKA ŚWIŃ

To historyczne miejsce związane z konfliktem zbrojnym i chęcią obalenia rządów Fidela Castro. Na szczęście to już historia, która jednak jest tu obecna. My raczej skupimy się na bieganiu, nurkowaniu i odpoczynku nad pięknymi plażami tej zatoki gdzie miejscami można wciąż zobaczyć zabytkowe rzeczy związane z wojennymi sprawami. 

CIENFUEGOS

Kolejna Kubańska Perełka. Portowe Miasteczko kolonialne położone nad zatoką stu ogni, którego centrum historyczne zostało wpisane na listę światowego dziedzictwa UNESCO. W dawnych czasach był to handlowy szlak, a obecnie turystyczna atrakcja. My oczywiście nie omieszkamy tu porządnie się zmęczyć tym razem na stadionie.

PARK NARODOWY EL NICHO i EL CUBANO

W trakcie drogi do Trynidadu zatrzymamy się aby zobaczyć piękny wodospad El Nicho, a potrenujemy w Parku Narodowym El Cubano w pięknej Karaibskiej zieleni.

 TRYNIDAD

Kolejna kolonialna miejscówka ze starówką wpisaną na listę UNESCO. To trzecia najstarsza osada na Kubie. Piękne położenie zapewnia jej bliskość rezerwatów przyrody i plantacji tytoniu, a na deser oczywiście cieplutkie morze Karaibskie! Trening na stadionie żeby trochę się zmęczyć.

VARADERO

Kubański kurort położony na półwyspie Hicacos. Co powiecie na All Inclusive, Plaże i  błękitną wodę z kolorowymi rybkami? To odpoczynek i ostatnie dni z biegową przygodą na Kubie.

Zarys programu (może ulec niewielkim korektom w zależności od sytuacji oraz godzin przylotu i odlotu )

Dzień 1) Przylot do Hawany, transfer z lotniska do Centrohavana, zakwaterowanie w casach particular w pokojach dwuosobowych, kolacja.

Dzień 2) Zwiedzanie Hawany z polskojęzycznym przewodnikiem, cztery słynne place: Plaza Vieja, San Francisco, de Armas i Katedralny, bary Hemingwaya, muzeum Farmacji i palac ObraPia, Park Centralny, obiad. Czas wolny, kolacja.
Dzień 3) Bieg bocznymi ulicami Hawany, Uniwersytet, dzielnica Vedado, cmentarz Colón, Bosque de la Hawana, dzielnica Miramar, promenada Malecón. Obiadokolacja. Przejazd do Vinales
Dzień 4) Bieg do Doliny Ciszy i potem do Finca Ecológica, obiadokolacja z widokiem na Dolinę.
Dzień 5) Bieg przez Dolinę do Aquaticos i Mural de la Prehistoria. Zwiedzanie Plantacji tytoniu. Obiadokolacja w Viñales.
Dzień 6) Transfer do Playa Larga w Zatoce Swiń, zakwaterowanie, trening i obiadokolacja.
Dzień 7) Bieg do miejscowości Paplite, obserwacje kolibrów i najmniejszego ptaka na swiecie ZumZum, potem do wioski Sopillar, popołudnie na ślicznej plaży La Machina, obiadokolacja w Playa Larga, nocleg.
Dzień 8) Transfer do Cienfuegos, po drodze 7 godzin w pięknym ośrodku relaksacyjnym Caleta Buena, leżaki, obiad, otwarte bary, zakwaterowanie w Cienfuegos w rezydencjalnej dzielnicy Punta Gorda, kolacja.
Dzień 9) Bieg przez miasto, Aleja Prado, bulevard, statkiem pasażerskim przez Zatokę do Pasacaballos, bieg na plażę Rancho Luna. Przy plaży obiad. Powrót z plaży taksówkami.
Kolacja we własnym zakresie. Nocleg Cienfuegos.
Dzień 10) Transfer do Trinidadu, po drodze Park Narodowy El Nicho lub El Cubano, obiad koło Parku, w Trinidadzie zakwaterowanie w centrum miasta, kolacja.
Dzień 11) Bieg do Parku El Cubano i przez Park, Obiadokolacja w Trinidadzie.
Dzień 12) Trinidad, bieg do nadmorskiej wioski La Boca, potem na plażę Ancón, przejazd do Varadero
Dzień 13) Transfer do Hawany lub Varadero, zakwaterowanie, obiadokolacja, czas wolny.
Dzień 14) Poranny rozruch na plaży, zkupy transfer na lotnisko i wylot do Polski 

DLA KOGO JEST TEN WYJAZD?

Nasz wyjazd jest przeznaczony dla każdego zdrowego człowieka. Chcemy poinformować was, że osoby towarzyszące lub osoby bardzo słabo biegające również będą mogły zwiedzać Kube razem z nami. Przewodnik w trakcie naszych biegowych eskapad będzie prowadził osoby nie biegające lub chcące odpocząć jeden dzień, do ogólnie dostępnych atrakcji turystycznych. Dystans, z którym na nizinach powinieneś (powinnaś) radzić sobie jednorazowo to przynajmniej 12 kilometrów w tempie nie niższym niż 6:30. Jeśli spełniasz te kryteria – dasz radę. Zdajemy sobie sprawę, że spektrum zaawansowania biegowego będzie różne ale chcemy je ograniczyć do zdroworozsądkowego poziomu.

Trenerzy

Michał Jarosz

Dyplomowany trener, absolwent AWF, były reprezentant Polski, medalista Pucharu Świata i Mistrzostw Polski. Przez wiele lat przebywał w Peruwiańskich Andach trenując ubogą młodzież.

* Liczba trenerów na turnusie oraz skład osobowy może ulec zmianie w zależności od ilości uczestników i możliwości udziału w danym okresie konkretnego szkoleniowca. Bez względu na skład osobowy zapewniamy szkolenia na najwyższym poziomie.

Mogą Cię również zainteresować:

Podstawowe informacje

  • Miejsce obozu
  • Kuba
  • Zakwaterowanie
  • pensjonaty, casas particulares, hotele, hostele
  • Terminy
  • 11-26.02

Dlaczego warto
z nami jechać?


  • Najbardziej zaufane obozy biegowe w Polsce organizowane od 2010 roku

  • Zorganizowaliśmy już ponad 100 turnusów w Polsce i za granicą
  • Świetnie wykwalifikowana kadra trenerska
  • Wiedza i doświadczenie w pracy z amatorami i wyczynowcami
  • Dopasowane treningi do możliwości uczestników
  • Wyszukane miejsca do treningu biegowego

Lokalizacja

  • Hawana
  • Vinales
  • Zatoka Świń
  • Cienfuegos
  • Rezerwat El Nicho
  • Rezerwat El Cubano
  • Trinidad
  • Varadero

Zakwaterowanie

  • casas particulares, pensjonaty, hostele i hotele w standardzie turystycznym

Trening

  • długie treningi biegowe
  • treningi techniczne i sprawnościowe
  • rozmowy z trenerami

Warunki cenowe

 

data wpłaty do 1.02*
uczestnik lub osoba towarzysząca z biletem 2400zł**+ 1250  płatne na miejscu + cena biletu(ok. 4-5tys) w zależności od daty zakupu

Cena wyjazdu ze względu na niepewną sytuację gospodarczą oraz ceny paliw może ulec niewielkim zmianom

dzieci  (do 6 lat – 2400zł + 700); (7-12 lat 2400zł +  1000 €) w przypadku całych rodzin z dziećmi prosimy o przesłanie maila w celu indywidualnej wyceny

*Liczy się data wpłaty zaliczki

**Rabat 300 zł dla uczestników, którzy byli na naszych obozach co najmniej 2 razy

** Rabat 300zł  dla uczestnika który zaprosił na obóz innego uczestnika który jeszcze nie był na naszym obozie


Cena zawiera

 

  • przejazdy na miejscu
  • koszty paliwa
  • noclegi w hotelach, pensjonatach, casas partiuculares w standardzie turystycznym(większość ze śniadaniem) w pokojach dwuosobowych
  • w większości miejsc obiadokolacje
  • opieka trenerska
  • opieka pilota
  • treningi
  • standardowe ubezpieczenie turystyczne
Cena nie zawiera
  • biletów lotniczych
  • wizy kubańskiej ok. 150zł
  • dodatkowych atrakcji nie wymienionych w programie