Jeżeli jakieś zdarzenie losowe nastąpi przed rozpoczęciem obozu i będzie to w wyszególnionym w opisie termini uczestnik otrzymuje zwrot kosztów obozu. Jednak po ustalonym terminie nie będzie takiej możliwości.
Jednak każdy uczestnik w kwocie od 30 do około 100zł, może wykupić ubezpieczenie od kosztów uczestnictwa w obozie i wted w takim lub innym przypadku otrzyma zwrot kosztów uczestnictwa.
Na naszych obozach w Polsce zapewniamy darmową opiekę dla dzieci od lat 3.
Na naszych obozach pracują przede wszystkim dyplomowani trenerzy, którzy wspinali się po szczeblach swojej kariery zaczynając od własnej kariery zawodniczej przechodząc przez trening z dziećmi i młodzieżą, amatorów i profesjonalistów.
W naszej ekipie nie znajdziesz samozwańczych trenerów, którzy próbują zrobić biznes na nieświadomych biegaczach.
Jeżeli zaczynasz dopiero swoją przygodę z bieganiem to możesz przyjechać na obóz i brać udział tylko w wybranych zajęciach. Szczególnie, że na obozach poświęcamy dużo czasu technice biegania, której można się szybko nauczyć.
Większość hoteli, w których robimy nasze obozy przyjmuje zwierzęta. Jednak najlepiej przed obozem wysłać maila z zapytaniem.
Jeżeli jesteś w stanie przebiec ok 40 minut wolnym biegiem po płaskim to nasi trenerzy pomogą ci odpowiednio dostosować intensywności aby spokojnie wytrzymać trening także w górach.
Tak organizujemy zarówno obozy dla jednej osoby jak i dla większych grup zorganizowanych.
Nasze warsztaty kierujemy do wszystkich, którzy chcą poprawić technikę biegu bez względu na poziom zaawansowania.
Przykładowy harmonogram 7 dniowego obozu wygląda jak poniżej:
Dzień 1 |
15:00 |
Przyjazd |
|
18:00 |
Kolacja |
||
19:00 |
Spotkanie integracyjne |
||
Dzień 2 |
8:00 |
Rozruch |
|
8:30 |
Śniadanie |
||
9:30 |
Wykład |
||
11:00 |
Trening biegowy |
||
13:30 |
Obiad |
||
16:00 |
Trening uzupełniający |
||
18:00 |
Kolacja |
||
19:00 |
Czas wolny, rozmowy z trenerami |
||
Dzień 3 |
8:00 |
Rozruch |
|
8:30 |
Śniadanie |
||
9:30 |
Odprawa przed wycieczką |
||
10:00 |
Wycieczka biegowa |
||
14:30 |
Obiad |
||
16:30 |
Trening uzupełniający |
||
18:00 |
Kolacja |
||
19:00 |
Sauna |
||
Dzień 4 |
8:00 |
Rozruch |
|
8:30 |
Śniadanie |
||
9:30 |
Wykład |
||
11:00 |
Trening biegowy |
||
13:30 |
Obiad |
||
16:30 |
Trening uzupełniający |
||
18:00 |
Kolacja |
||
19:00 |
Czas wolny, rozmowy indywidualne z trenerami |
||
Dzień 5 |
8:00 |
Rozruch |
|
8:30 |
Śniadanie |
||
9:30 |
Odprawa przed wycieczką |
||
10:00 |
Wycieczka biegowa |
||
14:30 |
Obiad |
||
16:30 |
Trening uzupełniający |
||
18:00 |
Kolacja |
||
21:00 | Sauna | ||
Dzień 6 |
8:00 |
Rozruch |
|
8:30 |
Śniadanie |
||
9:30 |
Wykład |
||
11:00 |
Trening biegowy |
||
13:30 |
Obiad |
||
16:30 |
Trening uzupełniający |
||
19:00 |
Kolacja |
||
20:30 | Czas wolny | ||
Dzień 7 |
8:00 |
Rozruch |
|
8:30 |
Śniadanie |
||
9:30 |
Odprawa przed wycieczką |
||
10:00 |
Wycieczka biegowa |
||
14:30 |
Obiad |
||
16:30 |
Trening na sali |
||
19:00 |
Kolacja |
||
20:30 |
Sauna |
||
Dzień 8 |
09:00 |
Zawody na 3km z handicupem |
|
10:00 |
Śniadanie |
||
11:00 |
Wymeldowanie i wyjazd |
Nasze obozy są dla początkujących jak i zaawansowanych amatorów. Jednak takie minimum aby cieszyć się z obozu to umiejętność przebiegnięcia wolnym tempem około 40 minut.