Miejsce gdzie pogoda sprzyja biegaczom przez cały rok! Piękne dzikie plaże i biegowe bezdroża.
Kolejna wypraw z cyklu Egzotyczne Maratony i kolejna z wysp Kanaryjskich. Mnóstwo biegania w górskich klimatach, a także nad oceanem. Przyjazny oceaniczno-subtropikalny klimat, małe szanse na opady deszczu, wygasłe wulkany i piękne dzikie plaże. To wszystko na El Hierro najmniej obleganej i najbardziej dzikiej wyspie na „Kanarach”
Obóz przeznaczony dla biegaczy i osób uprawiających treking. Nasz autorski system szkolenia oraz bogate doświadczenie w pracy z amatorami i zawodowcami pozwala realizować treningi na najwyższym poziomie zachowując balans pomiędzy treningiem i regeneracją. Na naszych obozach zarówno biegacz początkujący jak i zaawansowany wykona proporcjonalną pracę do swoich możliwości. Potwierdzają to setki uczestników, którzy brali udział w naszych zgrupowaniach. To właśnie do Nas przyjeżdżają i biegają ramie w ramie dwudziestolatkowie z sześćdziesięciolatkami, biegacze łamiący 2:40 w maratonie i osoby biegnące ten sam dystans w 4:40. Podczas tygodniowego szkolenia dowiesz się jak powinien wyglądać Twój trening, jak stosować trening uzupełniający, jak zapobiegać kontuzjom, otrzymasz wskazówki dotyczące Twojej techniki i wiele innych wartościowych porad od profesjonalnych trenerów. Dodatkowo jeżeli chcesz spędzisz miłe rodzinne wakacje ze swoimi dziećmi i odpoczniesz od codziennego zgiełku bo na nasze obozy można zabrać rodzinę i osoby towarzyszące.
PODSTAWOWE INFORMACJE
Data wylotu z lotniska w Polsce – 29.01
Data wylotu z El Hierro – 4.02
Program wyjazdu:
1. dzień Przylot + rozruch
2. krótkie rozbieganie na trasie biegu + odbiór pakietów
3. Start w zawodach do wyboru dystanse 42k, 28k, 19k, 9k
4. wycieczka na południową część wyspy, kąpiel w naturalnych basenach lawowych, II trening – rozruch po starcie + długa sesja rozciągająca
5. Trening biegowy na Arco de la Tosca
6. Trening biegowy na malowniczej trasie Camino de los Pastores
7. wylot do Polski
El Hierro to najmniejsza, najbardziej dzika wyspa archipelagu Kanaryjskiego. Nazywana „wyspą z duszą” lub „końcem świata”, zachwyca dramatycznymi kontrastami – od księżycowych pól czarnej lawy i monumentalnych klifów po gęste, mgliste lasy laurowe i kultowe, poskręcane wiatrem drzewa jałowcowe. To pierwszy na świecie samowystarczalny energetycznie biosferyczny rezerwat UNESCO, który całkowicie opiera się na energii odnawialnej. Ze swoimi technicznymi szlakami górskimi, krystalicznymi basenami oceanicznymi i brakiem masowej turystyki, El Hierro jest absolutnym rajem dla biegaczy trailowych i poszukiwaczy czystej, nieskażonej natury.
Charco Azul – jedno z najbardziej spektakularnych miejsc do kąpieli na El Hierro. Naturalne baseny ukryte wśród wulkanicznych skał zachwycają krystalicznie czystą, turkusową wodą i niezwykłym położeniem tuż przy oceanie.
La Maceta – naturalne baseny położone na wybrzeżu doliny El Golfo. To świetne miejsce na spokojny odpoczynek, kąpiel i regenerację po treningu.
La Restinga – niewielka plaża z czarnym, wulkanicznym piaskiem położona w klimatycznej rybackiej miejscowości na południu wyspy. Osłonięta zatoka świetnie nadaje się do pływania i snorkelingu.
Tacorón – malownicze kąpielisko nad spokojnymi wodami Mar de las Calmas, otoczone wulkanicznymi skałami i surowym krajobrazem południowego El Hierro.
El Sabinar – jeden z symboli El Hierro. Rosnące tutaj jałowce są przez silny wiatr powyginane w niezwykłe kształty, tworząc jeden z najbardziej charakterystycznych krajobrazów Wysp Kanaryjskich.
Dolina El Golfo – ogromna naturalna dolina otoczona stromymi zboczami, z pięknymi widokami na Atlantyk, winnice, plantacje i niewielkie miejscowości.
Pico de Malpaso – najwyższy punkt El Hierro i świetny cel pieszych wycieczek oraz treningów terenowych. Ze szczytu rozciąga się panorama dużej części wyspy.
Mar de las Calmas – spokojniejsze wody u południowych wybrzeży El Hierro, znane z niezwykłej przejrzystości oraz bogatego życia podwodnego.
Valverde – kameralna stolica El Hierro, położona wysoko nad oceanem, z tradycyjną kanaryjską zabudową i spokojną atmosferą.
Mirador de La Peña – spektakularny punkt widokowy zaprojektowany przez Césara Manrique. Można stąd podziwiać niezwykłą panoramę doliny El Golfo oraz Atlantyku.
Ecomuseo de Guinea – miejsce pokazujące, jak przez stulecia wyglądały tradycyjne domy oraz codzienne życie mieszkańców El Hierro.
Pozo de las Calcosas – niezwykła nadmorska osada z tradycyjnymi domami z kamienia wulkanicznego, położona u podnóża wysokich klifów.
Árbol Garoé – legendarne drzewo związane z historią pierwszych mieszkańców El Hierro i pozyskiwaniem wody z wilgoci niesionej przez chmury.
El Julan – jeden z najważniejszych obszarów archeologicznych wyspy, gdzie zachowały się ślady oraz ryty naskalne pozostawione przez dawnych mieszkańców El Hierro.
Mirador de Isora – punkt widokowy położony wysoko nad wybrzeżem, z imponującą panoramą zatoki Las Playas i Atlantyku.
Pozo de las Calcosas – niewielka tradycyjna osada położona nad samym oceanem. Zejście prowadzi stromą ścieżką, a na dole znajduje się także naturalne kąpielisko.
El Hierro jest wyspą zdecydowanie bardziej górzystą i dziką niż Lanzarote czy Fuerteventura. To świetne miejsce dla osób, które chcą połączyć trening biegowy z trailami, podbiegami i bieganiem w wyjątkowym naturalnym otoczeniu.
El Hierro to propozycja dla osób, które zamiast wielkich kurortów i tłumów szukają dzikiej przyrody, wulkanicznych krajobrazów, oceanu i prawdziwego kanaryjskiego klimatu. To idealne miejsce na obóz biegowy połączony z aktywnym wypoczynkiem i odkrywaniem jednej z najbardziej niezwykłych wysp archipelagu.
Dyplomowana instruktorka lekkiej atletyki, absolwentka AWF Kraków, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski w biegu na 400m,800m,1500m. Od lat prowadzi z nami obozy wolontaryjnie!
Dyplomowany trener, absolwent AWF, były reprezentant Polski, medalista Pucharu Świata i Mistrzostw Polski. Przez wiele lat przebywał w Peruwiańskich Andach trenując ubogą młodzież.
* Liczba trenerów na turnusie oraz skład osobowy może ulec zmianie w zależności od ilości uczestników i możliwości udziału w danym okresie konkretnego szkoleniowca. Bez względu na skład osobowy zapewniamy szkolenia na najwyższym poziomie.
| Cena | |||
|---|---|---|---|
| Uczestnik | 4999zł | ||
| Uczestnik w pokoju jednoosobowym | prosimy o email | ||
| Wyjazd rodzinny lub jeden rodzic z dzieckiem | wyceniamy indywidualnie | ||
Rabat 200 zł dla uczestników, którzy byli na naszych obozach co najmniej 2 razy
Rabat 200zł dla uczestnika, za każdego zaproszonego innego uczestnika, który nie był jeszcze na naszym obozie.